做自己的專家

我們不是醫護前線，又不是甚麼專家，此時此地，可以做甚麼？其實除了注意個人衛生以外，我們還可以做很多，不妨聽聽！

一、動作添人氣
首先，口罩遮得住我的半個面容，卻遮掩不住我對人的友善，過去以笑容表視自己的善意，現在可以揮手代替，這個是最表面，但可能是最快見效的，令人來人往中，加添不少人氣。

二、保護我們的心
再來就是更重要的，學會保護我們的心。人在困境，久而久之，難免有不滿的情緒，這些情緒沒有處理，隨之投射到別人身上，不必要的埋怨，甚至咒罵，都會令大家苦上加苦。其實，這些情緒而來的惡念，殺傷力與傳染力是不遜於疫症，因為它正漸漸的腐蝕你善良的心，使你的人生越走越窄越黑暗，所以情緒來時，提醒自己（佛教稱為：提起正念），這個非常時期不是大家想要的，每人都是受害者，而且很多人都為此而付出努力。這樣，使埋怨轉為感恩的心，感恩生存在這個香港，有這麼多的人為我而耕耘。

三、開展我們的心
心稍安定以後，下一步是開展我們的心。現時的電腦時代，主流系統還是視窗，它的特色，就是可以同時打開許多視窗，各視窗都有其特色與功能。我們的心都十分類同，有著許多功能，但我們平日卻沒有打開使用。舉例說之：感恩，是可以付諸行動的。

在家中，除了讓父母關心自己以外，也應該主動關心家人的健康，幫忙家中的消毒工作。早上的量度體溫工作，不單請家人替你量度，你也應替他們量度，確保大家安心，不要把家庭的責任推到學校身上，自己擔當應有的責任及義務，這樣才是新一代的青年！如家長是沒有工作，可對她（他）說明現時學校的工作量，「藝」她來校幫忙。這是：「期待別人給我清潔安全的環境，倒不如參與其中，使之更清潔安全。」　

現時肺炎已擴散至各社區，網上亦有公布染病者所住的大廈，記得政府起初沒有公布，其中考慮是怕病者受歧視。我們不可一般見識，發現自己大廈有人受感染，應是警覺而非恐慌，尤其那種閃閃縮縮的身影，奇怪的眼神，對病患者來說，簡直是落井下石！另外，可設立住客關懷信箱，給病患者寫些關懷及祝福的字句，使病患者及家人先服一帖「人間溫暖」的良藥。

現時的前線人員已有不少愛心的支持，家庭及社區的關懷，絕對不可忽視，亦是我們每個人都做得到的。因此，疫症反而令我們開展了感恩與關懷的視窗。

另外一個值得打開的視窗──忍耐力。近幾年雖說香港經濟不好，但比起很多國家，我們生活還算不錯，只不過是很多東西享用慣了，現時失去，當然是吃苦頭了。其實，香港青年的新一代，太受保護了，可謂「弱不禁風」，這次疫情，正好讓我們這些溫室的花卉，品嚐風吹雨打的滋味。

幾年前，【臥虎藏龍】得了不少獎項，據得獎的服裝設計師說：「有一段日子，戲劇處於低潮，我自己忍耐著，利用那段時期充實自己，研究各國文化與服裝的關係，待景況好轉，我便可以一展拳腳。」

智者懂得在逆境中忍耐著，把握時間而默默強化自己；
愚者只會坐以待斃，呆著叫苦連天，等待仙丹從天而降。

你會選擇打開那一個視窗呢？

四、透視我們的心
處理情緒是需要的，但只能說是「治標」。其實情緒只是心的表層作用，想法與事實不符，自然會產生許多負面反應，如對自己要求過高，對別人期待過多，甚至錯認世間有順無逆，都會自討苦吃。所以「治標」之餘，我們更要找到「真兇」──心的錯誤認知。當我們認識自己現有的條件與限制，就能漸次的培育自己，使我們減少不必要的情緒之產生。

除此以外，有些人許多的視窗是沒有打開。不願開窗，是會造成過份的限制自己：我只能這樣，請你給我理想的環境等等。這類的人，生命自是較為狹窄，也較容易不開心。如前所說，心是有許多潛力，只是我們不知道，或不敢去打開它們。實際上，處於不同環境，正是我們新的發展、新的希望，諸君萬勿錯失良機。

佛說：心為一切的主導。行善行惡皆由心，光明黑暗亦由心，希望失望也由心，所以悉達多太子才願意放下一切，專注觀察內心的種種──運作與特性，最後成正等覺──佛陀，不但成為自己的專家，也成為一位透徹認識眾生的聖者。

現時佛陀不在人間，但他所說的法：「世間是相對、是不圓滿，但人間淨土卻是可行；人心是有缺陷，但卻是可以轉化淨化。」都正是我們所見所想。所以，佛法是眾生與社會永恒的希望。

雖然我們身體是受著肺炎的威脅，但我們最寶貴的心，千萬要保護他、開展他及透視他，令我們能時時自在、處處關懷。

由於大部份的活動取消，佛誕要說的，就寫下來與之分享吧！最後，祝福大家身體健康、生活自在。

～導心之智～

2003年4月24日　今日園
海全法師

（下期續）