心靈警報　全民戒備

Lozang

政府早前公布，過去6年間，19歲以下精神病人數目大幅上升40％，再次響起關於心理健康教育的警報。

政府的《香港康復計劃方案》中對精神病的定義是：「任何人士因其傾向及/或生理、心理或社會因素影響而出現各種失常。這些因素令患者的情緒、心智及/或行為受到急性或長期的困擾。如病情嚴重，患者的性格和社交關係會變得不正常。」

「精神病」一詞許多時候亦包括較狹義的心理困擾，大致上可分為兩類：重型的精神疾患，如精神分裂症；輕型的精神疾患，包括精神官能症、身心症、睡眠障礙、飲食疾患等。其中精神官能症是指焦慮症、憂鬱症、恐慌症、強迫症等。

有精神科醫生指出，家庭、功課、朋輩壓力及濫藥問題，皆是青少年精神病個案上升的原因。其實，除了外在的環境因素外，個人內在的身心因素也是引發精神病或心理病的主因。現在人們的心理質素普遍下降，解決困難、應付壓力和人際溝通的能力不足，缺乏有意義的人生目標支持生活，故難以招架各方面的問題，令心理健康每下越況。

導致我們外內問題叢生的原因是多方面的：物質、科技發展遠高於精神文明，人們只把視線往外看，很少關顧自心，導致身心素質下降；心靈層次不高，彼此不懂得互相設想，造成家庭、朋輩等人際問題；功課壓力也許與學生的學習態度或能力有關，有的則是教育方式不當所致（曾有研究指香港小學生做功課的時間比北京、台北、仙台、芝加哥的學生多。但筆者覺得香港學生的質素並不比上述城市的高），亦可能因為長輩較多在功課方面責難學生；濫藥則是人不懂得處理問題的結果……而這一切，都可以說是源於現代社會扭曲的生活模式。

整個社會的模式很難改變，我們最有把握可以做的是改善教育。古時中西學校傳授的主要是人生道理，教人如何善用謀生以外的時間；現代的學校卻以教導知識及謀生技能為主，僅為應付工作。雖然近年本港在生命教育方面已稍有改善，但仍然十分不足。學校或志願團體有必要再加強生命教育的質和量，而且對象不僅是年輕人，還要普及至為人師表、父母者乃至社會大眾，因為每個人都須要學習如何面對人生種種問題，同時學習不要為其他人製造問題（即學習待人處世之道）。人人都照顧好自己的心，進而照顧別人，世界才會改變，人間淨土才會實現。

佛法本身就是很好的心靈妙藥。基於自利利他的精神，佛弟子或佛教團體在生命教育方面也是責無旁貸的。不過，我們的教育手法仍有待改善。起碼我們要學點輔導技巧，不能只對別人發出傳統家教式的行為指令（純粹指示人應該或不應做甚麼，舉不出切中人心、令人認同的理由），也不可盲目要求對方參加宗教儀式（因為一般儀式都缺乏直接的心靈引導，而且比較沉悶），這樣才不會惹人反感，有機會向他們提供精神層面的協助。