《不可思議的心》

周小玲

二○○八年北京奧運會的賽事，讓我們看得更清楚心的質素的重要性。

各國精英選手經過千錘百鍊來到奧運場地一較高下，其實很多運動員在某一項運動的專長技術是不相伯仲的。很多時；在比賽過程中，勝負往往不是取決於技術而是運動員本身的心理質素。我們看到不少很有名望、很熱門會勝出的運動員，在最後一刻由於心理壓力，帶着患得患失的心上戰場，結果由於心情緊張影
响了表現，令觀眾大失所望。

那麼；怎樣的心理素質才是最好的、優秀的及高質素的心？

筆者認為；一顆時時刻刻都能保持平靜、安定、祥和、輕柔、清明的心就是一顆高質素的心。

由於心的安定、平靜，不受干擾，才能發揮它本身的最大功能，照見萬物的實相。當人們心無旁驁地專注於一物，就如同用放大鏡將陽光聚焦於紙上一點，很輕易地把紙張燒着一樣。

當一位畫家很投入地畫他的畫，當一位攝影師被一個景像深深地吸引住，當一個作家不分晝夜忘我地創作，當一個科學家很專注地做他的研究，他們就是達到了「心一境性」的境界[1] 及忘我的地步。

這種忘我之心，是一切創作者在淋漓盡致地發揮他們的創造力(creativity)的顛峰時所經歷的心境。

曾到過這顛峰的人都非常的明白；這時的心的力量是不可思議的。

如何培養一顆高質素的心使它能發揮最大的力量呢？

筆者認為只要時時刻刻保持一顆「赤子之心」，使它不受煩惱污染就可以了。當你留心觀察小童或嬰兒在專注地玩弄他手中的物件或玩具時，他的全情投入、心無旁驁，你會發覺；我們原本的心就是這個模樣。

為甚麼一個運動員在比賽的時侯不能夠盡情地發揮他(她)應有的水準呢？那是因為他(她)的心被世俗的煩惱染污了，令他(她)不能自在地浸淫在他(她)所喜歡的運動裏。

我認為；如何去協助運動員護持一顆純潔、平靜、安定、祥和、輕柔及澄明的心，是作為一位好的教練必須思考的培訓課題。

在這方面，佛家無論在理論上或實踐(修行)上，都有很精湛的研究及出色的成果，值得我們現代繁忙的都市人去了解及學習。